Procrastinação: Como eliminar esse hábito da sua vida
Se você costuma adiar suas tarefas até que elas se tornem urgentes e acaba enfrentando dificuldades para entregá-las, provavelmente é um procrastinador. Esse hábito pode prejudicar não só o seu desempenho profissional, mas também o seu bem-estar emocional.
Para superar a procrastinação, é necessário começar colocando em prática pequenas ações ou hábitos diários, para ensinar sua mente que você é capaz de realizar suas tarefas de forma consistente. É importante lembrar de não deixar de fazer essas tarefas de forma alguma.
Outra estratégia importante é mudar de local, caso você tenha o hábito de procrastinar em um determinado lugar. Sair desse ambiente pode ajudar a enviar uma mensagem clara para a sua mente de que é hora de trabalhar e ser produtivo.
